Быстрое лечение простуды
При первых симптомах простуды важно срочно начать лечение, которое предотвратит развитие болезни.
Антипростудная эвкалиптовая ванна
Простудились и почувствовали недомогание? Примите ванну с эвкалиптовым маслом. Содержащиеся в масле целебные вещества проникнут в организм через дыхательную систему и поры кожи, уничтожив на своем пути все бактерии и вирусы. Смешайте десять капель масла с горстью соли – она обеспечит равномерное растворение масла в воде.
Эвкалиптовая ванна – полезная и приятная процедура, во время которой вы сможете расслабиться, прогреться и побороть простуду.
Согревающая ванночка для ног с розмарином
Если ноги замерзли и организм подвергся переохлаждению, возрастает риск заболеть. Не стоит ждать развития болезни: примите согревающую розмариновую ванночку для ступней.
В розмарине содержатся эфирные масла. Проникая через поры кожи в организм, они улучшают кровообращение и способствуют выведению шлаков, а также вредных бактерий.
Две чайных ложки лекарственного розмарина залейте литром кипящей воды и дайте настояться в течение получаса. Получившийся настой добавьте в ванночку с подогретой водой и опустите в нее ноги. Прогревайте ступни в 15-20 минут. Затем наденьте теплые носки из натурального материала.
От боли в горле поможет куркума
Чувствуете дискомфорт в горле? Для лечения используйте куркуму, являющуюся природным антисептиком и антибиотиком. Эта приправа снимает боль, удаляет слизь и вредные бактерии.
Для полосканий горла добавьте в стакан с теплой водой по пол чайной ложки куркумы и соли. Перемешайте и полоскайте этим раствором горло по три раза в день. Также можно выпить стакан молока, подогретого с чайной ложкой куркумы.
Чабрец против насморка
В борьбе с первыми симптомами насморка поможет эфирное масло чабреца. В чабреце содержится тимол – сильный природный антисептик, убивающий бактерии и облегчающий дыхание.
Использовать масло чабреца очень просто: смажьте им ноздри изнутри и вдыхайте полезные эфиры.
Омега-3 – проверенное средство от воспалений
Омега-3 жирные кислоты обладают способностью повышать устойчивость организма к простуде. Они необходимы для борьбы с воспалительными процессами. В связи с этим, врачи рекомендуют в период заболевания пополнить свой рацион рыбой жирных сортов (сайрой, лососем, сайрой, скумбрией), орешками и оливковым маслом. В зимний период, когда риск простудиться наиболее высок, можно дополнительно принимать омега-3 в капсулах.
Все вышеперечисленные методы доступны и просты в использовании. Эфирные масла и травы можно купить в аптеке. А приготовить настои и ванны быстро и легко. Тем не менее, средства очень эффективны и помогают справиться с первыми признаками простуды. Правда, стоит помнить, что при температуре теплые ванны принимать нельзя. Если столбик термометра близится к отметке 38 градусов, следует принять жаропонижающее средство.
И, конечно, не забывайте про достаточное количество воды. Пейте не меньше двух литров жидкости в сутки. Вода выводит из организма вредные вещества и оздоравливает его. Помимо воды, обязательно пейте чай с малиной, медом, лимоном, ромашкой. Эти проверенные средства помогут вам быстро распрощаться с простудой и вновь почувствовать себя бодрыми и полными энергии.