Некоторые люди чувствуют, что их сердце бьется очень быстро. Иногда это принимает форму коротких приступов — сердцебиений. У других сердце бьется ускоренно почти всегда. Частота сердечных сокращений более 100 ударов в минуту считается слишком большим.
Обычными причинами ускоренного сердцебиения являются:
- волнение или страх;
- некоторые лекарства (например, от простуды);
- избыточное потребление кофеина и других стимуляторов;
- жар;
- болезни сердца и пр.
Иногда сердцебиение предупреждает о серьезном расстройстве.
Симптомы учащенного сердцебиения:
- потение;
- головокружение;
- одышка;
- головная боль.
Состояние, при котором сердцебиение сопровождается бледностью, головокружением и одышкой, требует срочного вмешательства врача.
Нормален ли ваш сердечный ритм?
Возраст определяет, насколько часто должно биться ваше сердце. Эта зависимость показана в приведенной ниже таблице.
Если вы спортсмен, ваше сердце может биться медленнее, чем 60 ударов в минуту. Так что не волнуйтесь — возможно, замедленный ритм для вас норма.
| Возраст |
Число ударов в минуту |
| От года |
80-160 |
| 2 года |
80-120 |
| 6 лет |
75-115 |
| 10 лет |
70-110 |
| 14 лет |
65-100 |
| После 14 лет |
50-100 |
Если у человека сердцебиение, его кожа бледная и влажная, он жалуется на головокружение и одышку, значит, у него аритмия, щитовидная атака или другое состояние, требующее немедленного вмешательства врача. Вызывайте «скорую помощь».
Чтобы избежать сердцебиений, нужно:
- прекратить или уменьшить потребление кофеина, алкоголя, никотина, амфетаминов;
- не принимать лекарств, про которые известно, что они вызывают сердцебиения, например средств для похудения;
- избегать ежедневных стрессов.
